宝宝吃白砂糖可能导致龋齿、肥胖、代谢综合征、高血糖及肝功能损害。
1.龋齿
白砂糖中的蔗糖会被口腔内的细菌分解产生酸性物质，导致牙齿表面脱矿。这些酸性物质会腐蚀牙釉质，如果不及时清洁口腔，会导致龋洞形成。
2.肥胖
过多摄入白砂糖可能导致热量摄入超过消耗，转化为脂肪储存体内。长期高糖饮食可能导致体重增加、腹部脂肪堆积，进而增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
3.代谢综合征
过量食用白砂糖可能导致胰岛素抵抗，促进肝脏合成甘油三酯并将其运输到其他组织中积累。这可能会引发一系列代谢异常，如高血压、高血脂等，从而增加心脑血管疾病的发生风险。
4.高血糖
白砂糖可迅速提高血液中的葡萄糖含量，引起短暂的高血糖状态。长时间或大量摄入可能导致持续的高血糖状态，久而久之可能发展为糖尿病。
5.肝功能损害
摄入的白砂糖需要通过肝脏进行代谢，长期过量摄入可能导致肝脏负担加重。严重时可能出现转氨酶升高、黄疸等症状，进一步可能导致脂肪肝甚至肝硬化。
家长应注意控制孩子摄入白砂糖的量，以减少相关健康风险。必要时，可以咨询医生或营养师的意见，以确保孩子的饮食均衡。
1.龋齿
白砂糖中的蔗糖会被口腔内的细菌分解产生酸性物质，导致牙齿表面脱矿。这些酸性物质会腐蚀牙釉质，如果不及时清洁口腔，会导致龋洞形成。
2.肥胖
过多摄入白砂糖可能导致热量摄入超过消耗，转化为脂肪储存体内。长期高糖饮食可能导致体重增加、腹部脂肪堆积，进而增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
3.代谢综合征
过量食用白砂糖可能导致胰岛素抵抗，促进肝脏合成甘油三酯并将其运输到其他组织中积累。这可能会引发一系列代谢异常，如高血压、高血脂等，从而增加心脑血管疾病的发生风险。
4.高血糖
白砂糖可迅速提高血液中的葡萄糖含量，引起短暂的高血糖状态。长时间或大量摄入可能导致持续的高血糖状态，久而久之可能发展为糖尿病。
5.肝功能损害
摄入的白砂糖需要通过肝脏进行代谢，长期过量摄入可能导致肝脏负担加重。严重时可能出现转氨酶升高、黄疸等症状，进一步可能导致脂肪肝甚至肝硬化。
家长应注意控制孩子摄入白砂糖的量，以减少相关健康风险。必要时，可以咨询医生或营养师的意见，以确保孩子的饮食均衡。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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