红小豆和红芸豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助改善贫血、辅助利水消肿等，平时可以适量食用，对身体有一定的好处。
1、补充营养
红小豆和红芸豆都含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。
2、促进消化
红小豆和红芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量食用红小豆和红芸豆，有利于改善不适症状。
3、辅助保护血管
红小豆和红芸豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
4、辅助改善贫血
红小豆和红芸豆中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。如果存在缺铁性贫血的患者，可以适当吃红小豆和红芸豆进行改善。
5、辅助利水消肿
红小豆和红芸豆中含有丰富的钾元素，钾元素具有促进体内水分排出的作用，能够改善身体水肿的情况。如果患者存在水肿的情况，可以适当吃红小豆和红芸豆进行缓解。
但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
松龄血脉康胶囊
乳果糖口服溶液
