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红芸豆和白芸豆的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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红芸豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效与作用，白芸豆具有健脾化湿、清热消暑等功效与作用。白芸豆含有多种维生素和矿物质，另外还含有蛋白质和氨基酸，平时食用白芸豆后能够快速把营养成分吸收和利用，可以促进身体正常代谢，提高身体抗病能力，对提高身体素质有很大的好处。
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2022-08-06 浏览100次
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