雀巢炼乳具有提供能量、补充钙质、提供蛋白质、改善消化功能、增加食欲等功效和作用。
1.提供能量
炼乳中含有的糖分可以快速被人体吸收利用，为身体活动提供持续的能量。
2.补充钙质
炼乳中含有一定量的钙元素，适量食用有助于骨骼健康，预防骨质疏松。
3.提供蛋白质
炼乳中的蛋白质是身体维持正常生理功能所必需的营养素，有助于组织修复和生长。
4.改善消化功能
炼乳中的益生菌可以帮助调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收，缓解腹泻症状。
5.增加食欲
炼乳独特的风味和口感能够刺激味觉神经，从而增强食欲。
虽然炼乳具有上述多种功效，但因其含有较高的糖分和脂肪，不宜过量食用以避免热量摄入过多导致肥胖等问题。建议在日常饮食中适量摄入，并注意平衡其他营养素的摄取。
1.提供能量
炼乳中含有的糖分可以快速被人体吸收利用，为身体活动提供持续的能量。
2.补充钙质
炼乳中含有一定量的钙元素，适量食用有助于骨骼健康，预防骨质疏松。
3.提供蛋白质
炼乳中的蛋白质是身体维持正常生理功能所必需的营养素，有助于组织修复和生长。
4.改善消化功能
炼乳中的益生菌可以帮助调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收，缓解腹泻症状。
5.增加食欲
炼乳独特的风味和口感能够刺激味觉神经，从而增强食欲。
虽然炼乳具有上述多种功效，但因其含有较高的糖分和脂肪，不宜过量食用以避免热量摄入过多导致肥胖等问题。建议在日常饮食中适量摄入，并注意平衡其他营养素的摄取。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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