沃柑、橘子和橙子都具有补充维生素C、补充维生素E、补充膳食纤维、补充胡萝卜素、补充叶酸等功效和作用。
1.补充维生素C
沃柑中富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，维护细胞健康。
2.补充维生素E
摄入沃柑可以提供维生素E，该营养素在体内起到抗衰老、保护皮肤的作用。
3.补充膳食纤维
食用沃柑可为身体提供膳食纤维，其能够促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
4.补充胡萝卜素
沃柑含有一定量的胡萝卜素，这些成分被吸收后能转化为维他命A，以达到明目养眼的目的。
5.补充叶酸
沃柑中的叶酸对于胎儿神经管发育至关重要，适量摄入有助于降低新生儿缺陷的风险。
需要注意的是，虽然沃柑对身体健康有益，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适或影响其他疾病的治疗效果。另外，建议在购买时选择新鲜且无损伤的沃柑进行食用。
1.补充维生素C
沃柑中富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，维护细胞健康。
2.补充维生素E
摄入沃柑可以提供维生素E，该营养素在体内起到抗衰老、保护皮肤的作用。
3.补充膳食纤维
食用沃柑可为身体提供膳食纤维，其能够促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
4.补充胡萝卜素
沃柑含有一定量的胡萝卜素，这些成分被吸收后能转化为维他命A，以达到明目养眼的目的。
5.补充叶酸
沃柑中的叶酸对于胎儿神经管发育至关重要，适量摄入有助于降低新生儿缺陷的风险。
需要注意的是，虽然沃柑对身体健康有益，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适或影响其他疾病的治疗效果。另外，建议在购买时选择新鲜且无损伤的沃柑进行食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
抗衰老片
小儿七星茶颗粒
乌苯美司胶囊
