体寒下身肥胖可以通过艾灸、拔罐疗法、中药调理、运动疗法等方法进行减肥。如果体重问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询专业医生或中医师进行个性化指导。
1.艾灸
艾灸通过刺激穴位来促进血液循环，调节内分泌系统功能，从而达到减肥的目的。适用于体寒下身肥胖且希望通过中医外治法改善症状者。
2.拔罐疗法
拔罐疗法可以促进体内湿气排出，有助于消除下半身水肿和脂肪堆积。适宜于体寒下身肥胖伴有局部浮肿、经期不调等现象的人群。
3.中药调理
中药调理可调整体质，改善代谢异常，辅助减轻体重。对于体寒下身肥胖且希望借助传统中医疗法改善者较为适合。
4.运动疗法
运动疗法能够提高身体新陈代谢率，消耗多余热量及脂肪，有助于减少下半身脂肪积累。建议选择如瑜伽、普拉提等低强度度交替的锻炼方式以适应体寒体质，并注意保暖。
在实施上述治疗措施时，应确保遵循专业指导，避免不当操作导致的风险。同时，饮食调理也是关键环节，宜多摄入温补食材如红枣、桂圆等，避免过多食用生冷、油腻食物，以免影响效果。
1.艾灸
艾灸通过刺激穴位来促进血液循环，调节内分泌系统功能，从而达到减肥的目的。适用于体寒下身肥胖且希望通过中医外治法改善症状者。
2.拔罐疗法
拔罐疗法可以促进体内湿气排出，有助于消除下半身水肿和脂肪堆积。适宜于体寒下身肥胖伴有局部浮肿、经期不调等现象的人群。
3.中药调理
中药调理可调整体质，改善代谢异常，辅助减轻体重。对于体寒下身肥胖且希望借助传统中医疗法改善者较为适合。
4.运动疗法
运动疗法能够提高身体新陈代谢率，消耗多余热量及脂肪，有助于减少下半身脂肪积累。建议选择如瑜伽、普拉提等低强度度交替的锻炼方式以适应体寒体质，并注意保暖。
在实施上述治疗措施时，应确保遵循专业指导，避免不当操作导致的风险。同时，饮食调理也是关键环节，宜多摄入温补食材如红枣、桂圆等，避免过多食用生冷、油腻食物，以免影响效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
感冒清热颗粒
