良好的坐姿可以让腰、腹和腿部肌肉处于紧张状态，更好地消耗脂肪，帮助锻炼体型，消除梨形身材。减肥是通过有氧运动可以达到全身减肥，然后再配合一些力量训练来达到局部塑形的效果。如果雌激素紊乱，它会导致腹部和大腿周围的脂肪堆积，使下半身越来越胖。不要按时吃饭，服用减肥药和怀孕都会影响雌激素，所以不要盲目服用一些含有雌激素的药物。
39问医生
下身肥胖怎么办？
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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