铁缺乏可能导致乏力、头晕、面色苍白、食欲减退、脱发等症状，建议就医后服用铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。
1.乏力
铁缺乏导致血红蛋白合成不足，进而影响血液携氧能力，使得身体处于缺氧状态，从而引发乏力。这种无力感可能出现在全身各处，但以四肢最为明显。
2.头晕
铁是血红素合成的重要原料，铁缺乏会影响血红蛋白的合成，降低血液携氧能力。当机体处于缺氧状态时，就会出现头晕的症状。头晕通常发生在站立或改变姿势时，尤其是在从卧位到坐位或从坐位到立位时更为明显。
3.面色苍白
铁参与血红蛋白的合成，铁缺乏会导致血红蛋白减少，使血液中的氧气含量下降，无法有效地将氧气输送到身体各个部位，此时皮肤和黏膜会因为缺氧而呈现苍白色。肤色变化往往首先表现在面部，尤其是下颌部和眼睑周围。
4.食欲减退
铁在消化道中参与多种酶的活性调节，铁缺乏可能导致这些酶活性下降，进而影响食物的消化吸收。此外，贫血本身也可能引起胃肠道功能紊乱，进一步降低食欲。食欲减退可能伴随恶心、呕吐等症状，且症状会在进食后加重。
5.脱发
铁元素对于毛囊细胞的生长和修复至关重要，铁缺乏会影响毛囊细胞的营养供应，导致其生长周期缩短，容易脱落。脱发多表现为头发逐渐稀疏，严重者可能出现斑秃。
针对铁缺乏引起的症状，建议进行血常规检查、血清铁蛋白检测等以评估铁储备情况。治疗措施包括口服补铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。患者需要保持均衡饮食，确保摄入富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋以及绿叶蔬菜。同时避免饮茶，因其中的鞣酸可抑制铁的吸收。
1.乏力
铁缺乏导致血红蛋白合成不足，进而影响血液携氧能力，使得身体处于缺氧状态，从而引发乏力。这种无力感可能出现在全身各处，但以四肢最为明显。
2.头晕
铁是血红素合成的重要原料，铁缺乏会影响血红蛋白的合成，降低血液携氧能力。当机体处于缺氧状态时，就会出现头晕的症状。头晕通常发生在站立或改变姿势时，尤其是在从卧位到坐位或从坐位到立位时更为明显。
3.面色苍白
铁参与血红蛋白的合成，铁缺乏会导致血红蛋白减少，使血液中的氧气含量下降，无法有效地将氧气输送到身体各个部位，此时皮肤和黏膜会因为缺氧而呈现苍白色。肤色变化往往首先表现在面部，尤其是下颌部和眼睑周围。
4.食欲减退
铁在消化道中参与多种酶的活性调节，铁缺乏可能导致这些酶活性下降，进而影响食物的消化吸收。此外，贫血本身也可能引起胃肠道功能紊乱，进一步降低食欲。食欲减退可能伴随恶心、呕吐等症状，且症状会在进食后加重。
5.脱发
铁元素对于毛囊细胞的生长和修复至关重要，铁缺乏会影响毛囊细胞的营养供应，导致其生长周期缩短，容易脱落。脱发多表现为头发逐渐稀疏，严重者可能出现斑秃。
针对铁缺乏引起的症状，建议进行血常规检查、血清铁蛋白检测等以评估铁储备情况。治疗措施包括口服补铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。患者需要保持均衡饮食，确保摄入富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋以及绿叶蔬菜。同时避免饮茶，因其中的鞣酸可抑制铁的吸收。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
米诺地尔搽剂
还原型谷胱甘肽片
