苹果和梨煮水一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助改善咳嗽、辅助改善贫血的功效，但苹果和梨煮水一般不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
苹果和梨中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、润肠通便
苹果和梨中含有大量的水分和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
3、促进消化
苹果和梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
4、辅助改善咳嗽
苹果和梨中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状。
5、辅助改善贫血
苹果和梨中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善贫血的情况。
但苹果和梨煮水不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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