灯笼果可以煮水、炒食、凉拌、煲汤、煎饼吃，灯笼果是一种中药材，具有一定的药用价值，适量吃灯笼果可以起到清热利湿、解毒消肿、美容养颜等作用。
1、煮水
将灯笼果清洗干净，放入热水中浸泡30分钟左右，可以反复冲洗，能够去除表面的脏东西，还可以起到利尿消肿的作用。
2、炒食
将灯笼果炒熟后食用，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
3、凉拌
将灯笼果洗干净，放入适量的酱油、食用盐、味精等调料，放入凉拌，可以起到清热解毒的作用。
4、煲汤
灯笼果也可以和排骨、鸡肉等食物一起煲汤，可以补充身体所需要的营养，还可以起到滋补的作用。
5、煎饼
灯笼果也可以和玉米、红薯、猪肉等食物一起煎饼吃，可以补充身体所需要的营养，还可以起到健脾养胃的作用。
灯笼果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。但灯笼果性寒，患者应适量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 14:42 举报
