气虚体质表现为气息微弱、声音低怯、自汗、面色淡白、舌淡苔白，建议就医进行体质辨识和诊断。
1.气息微弱
气虚体质是由于先天禀赋不足或后天失养导致肺脾肾功能失调，气血生化之源匮乏，从而出现呼吸机能减弱的现象。主要表现为呼吸短促、气息微弱，严重时可能伴随胸闷、心悸等症状。
2.声音低怯
气虚患者说话无力，声带肌肉缺乏足够的力量支撑，因此会出现声音低怯的情况。这种症状通常表现在喉咙和声带区域，可伴有音量减小、容易疲劳的特点。
3.自汗
气虚时腠理不固，卫阳不能外护于肌表，故而自汗出。自汗多发生在白天活动后，且出汗量较多，同时感到疲乏无力。
4.面色淡白
气虚无法推动血液运行至面部，使气血不能上荣于面，所以面色显得苍白无华。面色淡白常出现在颧骨周围，可能伴随头晕、乏力等症状。
5.舌淡苔白
气虚会导致脏腑组织得不到充足的气血濡养，进而影响舌体的气血供应，使舌质变得淡白。舌体颜色浅淡，舌苔薄白为气虚体质的主要特征之一。此外，还可能伴随舌体胖大、边有齿痕等表现。
针对气虚体质的症状，建议进行中医体质辨识、血常规、甲状腺功能测定等相关检查。治疗措施包括中药调理，如补中益气汤、四君子汤等。日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累，饮食宜清淡易消化，适当增加高蛋白食物摄入，如鸡肉、牛肉等，有助于改善气虚状况。
1.气息微弱
气虚体质是由于先天禀赋不足或后天失养导致肺脾肾功能失调，气血生化之源匮乏，从而出现呼吸机能减弱的现象。主要表现为呼吸短促、气息微弱，严重时可能伴随胸闷、心悸等症状。
2.声音低怯
气虚患者说话无力，声带肌肉缺乏足够的力量支撑，因此会出现声音低怯的情况。这种症状通常表现在喉咙和声带区域，可伴有音量减小、容易疲劳的特点。
3.自汗
气虚时腠理不固，卫阳不能外护于肌表，故而自汗出。自汗多发生在白天活动后，且出汗量较多，同时感到疲乏无力。
4.面色淡白
气虚无法推动血液运行至面部，使气血不能上荣于面，所以面色显得苍白无华。面色淡白常出现在颧骨周围，可能伴随头晕、乏力等症状。
5.舌淡苔白
气虚会导致脏腑组织得不到充足的气血濡养，进而影响舌体的气血供应，使舌质变得淡白。舌体颜色浅淡，舌苔薄白为气虚体质的主要特征之一。此外，还可能伴随舌体胖大、边有齿痕等表现。
针对气虚体质的症状，建议进行中医体质辨识、血常规、甲状腺功能测定等相关检查。治疗措施包括中药调理，如补中益气汤、四君子汤等。日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累，饮食宜清淡易消化，适当增加高蛋白食物摄入，如鸡肉、牛肉等，有助于改善气虚状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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