油桃既不是热性也不是凉性水果，其具有补益气血、养阴生津、润肠通便、缓解便秘、滋补肝肾等功效和作用。
1.补益气血
油桃具有一定的营养价值，能够为身体补充所需的营养物质，从而达到辅助调理体质的目的。
2.养阴生津
油桃味甘酸，性质平和，归肺经，能起到一定养阴生津的作用，适用于治疗肺燥咳嗽、咽喉干痛等症状。
3.润肠通便
油桃富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善排便不畅的情况，但不宜过量食用，以免引起腹泻。
4.缓解便秘
油桃中含有较多水分及果胶成分，这些物质可以增加粪便含水量，软化大便质地，进而减轻排便困难的症状。
5.滋补肝肾
油桃入肝经，适当食用有助于肝脏健康，对于肝气郁结所致的胸闷、胁肋胀满等症有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然油桃是一种常见的水果，但是对油桃过敏的人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，由于油桃含有较高的糖分，糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量，以防止血糖波动过大。
1.补益气血
油桃具有一定的营养价值，能够为身体补充所需的营养物质，从而达到辅助调理体质的目的。
2.养阴生津
油桃味甘酸，性质平和，归肺经，能起到一定养阴生津的作用，适用于治疗肺燥咳嗽、咽喉干痛等症状。
3.润肠通便
油桃富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善排便不畅的情况，但不宜过量食用，以免引起腹泻。
4.缓解便秘
油桃中含有较多水分及果胶成分，这些物质可以增加粪便含水量，软化大便质地，进而减轻排便困难的症状。
5.滋补肝肾
油桃入肝经，适当食用有助于肝脏健康，对于肝气郁结所致的胸闷、胁肋胀满等症有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然油桃是一种常见的水果，但是对油桃过敏的人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，由于油桃含有较高的糖分，糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量，以防止血糖波动过大。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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