从中医食性看，桃子通常不属于凉性水果，多被归为温性或平性，也有资料认为偏温。是否凉并非绝对，食用后的反应会因体质、数量、成熟度等不同而有差异。
桃子味甘酸，传统认为有生津、润肠、补益气血的作用，因此更适合怕冷、面色偏淡、容易便秘的人群适量食用。现代营养学则关注水分、维生素、膳食纤维和钾等成分，与寒热分类并不等同。
体质偏热、容易口舌生疮、咽喉干痛、长痘或大便干结者，大量吃桃可能感觉燥热。胃肠较弱、容易腹泻、对桃毛过敏者也要谨慎。血糖控制不佳者需注意分量，成熟度高的桃子糖分不低。症状明显或反复时不宜单靠饮食调整。
日常食用以适量为原则，洗净去皮可减少桃毛刺激，避免空腹一次吃太多。若食后出现腹胀、腹泻、皮疹或明显上火表现，应暂停并视情况就医。儿童、老人及脾胃虚寒者更宜少量分次食用。食物寒热只是参考，身体感受更重要。
桃子味甘酸，传统认为有生津、润肠、补益气血的作用，因此更适合怕冷、面色偏淡、容易便秘的人群适量食用。现代营养学则关注水分、维生素、膳食纤维和钾等成分，与寒热分类并不等同。
体质偏热、容易口舌生疮、咽喉干痛、长痘或大便干结者，大量吃桃可能感觉燥热。胃肠较弱、容易腹泻、对桃毛过敏者也要谨慎。血糖控制不佳者需注意分量，成熟度高的桃子糖分不低。症状明显或反复时不宜单靠饮食调整。
日常食用以适量为原则，洗净去皮可减少桃毛刺激，避免空腹一次吃太多。若食后出现腹胀、腹泻、皮疹或明显上火表现，应暂停并视情况就医。儿童、老人及脾胃虚寒者更宜少量分次食用。食物寒热只是参考，身体感受更重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
