油桃既不是热性也不是凉性水果，其具有补益气血、养阴生津、润肠通便、缓解便秘、滋补肝肾等功效和作用。
1.补益气血
油桃具有一定的营养价值，能够为身体补充所需的营养物质。
2.养阴生津
油桃中含有的多种维生素和矿物质可以起到养阴生津的作用。
3.润肠通便
油桃富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果。
4.缓解便秘
油桃中的水分和膳食纤维有助于软化大便，改善便秘症状。
5.滋补肝肾
油桃入药后可辅助治疗肝肾疾病，如肝炎、肾炎等。
在食用油桃时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于有糖尿病史或高血糖的人群而言，不宜将油桃作为日常大量进食的水果，以免影响病情控制。
1.补益气血
油桃具有一定的营养价值，能够为身体补充所需的营养物质。
2.养阴生津
油桃中含有的多种维生素和矿物质可以起到养阴生津的作用。
3.润肠通便
油桃富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果。
4.缓解便秘
油桃中的水分和膳食纤维有助于软化大便，改善便秘症状。
5.滋补肝肾
油桃入药后可辅助治疗肝肾疾病，如肝炎、肾炎等。
在食用油桃时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于有糖尿病史或高血糖的人群而言，不宜将油桃作为日常大量进食的水果，以免影响病情控制。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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