刺李子干果泡水具有利尿消肿、健脾养胃、滋阴润燥、生津止渴、抗氧化等功效与作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是利用刺李子干果促进体内水分代谢，减少水肿的现象。
2.健脾养胃
健脾养胃有助于改善消化吸收功能，缓解胃肠不适症状。
3.滋阴润燥
滋阴润燥能提高机体免疫力，辅助治疗因阴虚引起的口干舌燥等症状。
4.生津止渴
生津止渴说明该物质具有增加唾液分泌的作用，从而达到解表散热的效果。
5.抗氧化
抗氧化反映了其对自由基的清除能力，可以延缓细胞衰老，预防皮肤损伤。
需要注意的是，虽然刺李子干果泡水有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。在食用时还需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应的发生。
1.利尿消肿
利尿消肿是利用刺李子干果促进体内水分代谢，减少水肿的现象。
2.健脾养胃
健脾养胃有助于改善消化吸收功能，缓解胃肠不适症状。
3.滋阴润燥
滋阴润燥能提高机体免疫力，辅助治疗因阴虚引起的口干舌燥等症状。
4.生津止渴
生津止渴说明该物质具有增加唾液分泌的作用，从而达到解表散热的效果。
5.抗氧化
抗氧化反映了其对自由基的清除能力，可以延缓细胞衰老，预防皮肤损伤。
需要注意的是，虽然刺李子干果泡水有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。在食用时还需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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