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李子干的功效与作用害处

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李子干通常具有生津止渴、清热解毒、利水渗湿的功效。不仅能缓解体内因热毒堆积引起的上火现象，还可以加快体内水分的排出，促进消化，加快肠道内消化液的分泌，有利于新陈代谢的进行。里面含有的维生素e，还可以起到美白皮肤的功效，维生素b族还可以营养神经。李子干的害处是多食易生痰湿、伤脾胃，因此脾虚痰湿的人不宜多吃。