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李子干果的作用与功效与作用

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李子干果具有生津止渴、清热解毒、利水渗湿的功效。不但可缓解体内因热毒堆砌而导致的上火现象，而且可加速身体内水分的排出，可促进消化，加速肠道内消化液的分泌，有利于新陈代谢的进行。里面含有的维生素E，还可起到美白皮肤的功效，维生素B族还可营养神经。李子干果有很多对人体有益的成分，也不宜一次吃得过多，否则会损伤脾胃。