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病情描述：玉米笋怎么吃蒸着吃吗
医生回答
董华 主治医师 三甲
全科
玉米笋可以蒸着吃。玉米笋是一种低热量、高纤维的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于维持身体健康。蒸食可保留其大部分营养成分，并且不会添加额外的油脂和盐分，是健康的选择。玉米笋除了蒸食外，还可以生炒或制作沙拉，以增加口感变化。在食用玉米笋时，应注意选择新鲜、无损伤的产品，并遵循正确的储存和处理方法，避免长时间暴露于室温下，以减少细菌污染的风险。 2024-02-06 22:28 举报
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