燕麦芝麻糊具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力、辅助保护血管等功效，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
燕麦芝麻糊主要是由燕麦、芝麻等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
燕麦芝麻糊中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、保护眼睛
燕麦芝麻糊中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以具有保护眼睛的功效。
4、提高免疫力
燕麦芝麻糊中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。
5、辅助保护血管
燕麦芝麻糊中含有亚油酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，还可以减少脂肪在血管中的沉积，有利于辅助保护血管。
虽然燕麦芝麻糊的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对燕麦芝麻糊过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
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