39问医生

请问早餐吃核桃粉、燕麦、芝麻糊、杏仁粉

李庆峰内科医师

贺钊卫生院一级甲等

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这个不能这样比吧，各有各的好处，看你喜欢哪个了。豆粉的蛋白质含量很高，还有类雌激素，对女性很有好处。不过如果你肠胃不好就不要喝了，容易胀气。核桃粉对大脑很好吧，燕麦的纤维含量很高，对肠胃好。我现在喝的是黑芝麻糊，呵呵，因为很喜欢，而且对头发更有益，黑芝麻也有美容的效果。

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2013-04-04 浏览100次

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