妊娠期间可以适量食用紫菜。
紫菜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸等多种营养物质，有利于胎儿生长发育，并且还能够增强机体免疫力。此外，紫菜中所含有的钙元素也较为丰富，适当进食对胎儿骨骼的形成也有一定帮助。但是需要注意的是，由于紫菜中的碘含量比较高，因此要避免过多食用，以免引起甲亢。
如果孕妇对海产品过敏，则应避免食用紫菜，以免诱发或加重过敏反应。
孕期饮食需注意均衡多样，同时建议定期进行产前检查，监测孕妇与胎儿健康状况。
紫菜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸等多种营养物质，有利于胎儿生长发育，并且还能够增强机体免疫力。此外，紫菜中所含有的钙元素也较为丰富，适当进食对胎儿骨骼的形成也有一定帮助。但是需要注意的是，由于紫菜中的碘含量比较高，因此要避免过多食用，以免引起甲亢。
如果孕妇对海产品过敏，则应避免食用紫菜，以免诱发或加重过敏反应。
孕期饮食需注意均衡多样，同时建议定期进行产前检查，监测孕妇与胎儿健康状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲亢灵片
肤痒颗粒
抑亢丸
