银鳕鱼和鳕鱼的区别在于形状不同、营养价值不同、适用人群不同、禁忌不同、注意事项不同等。
1、形状不同
银鳕鱼的鱼身比较粗壮，而且有一层比较厚的白色的包膜。而鳕鱼的鱼身比较细腻，并且有一层比较薄的白色的外壳。
2、营养价值不同
银鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而鳕鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA、维生素A、维生素B2等营养成分。
3、适用人群不同
银鳕鱼可以补充人体所需要的营养，促进宝宝的生长发育，还可以辅助增强记忆力。而鳕鱼可以补充人体所需要的营养，促进宝宝的生长发育，还可以辅助增强记忆力。
4、禁忌不同
银鳕鱼的禁忌人群一般有对海鲜过敏的人群、患有皮肤疾病的人群、痛风人群等。鳕鱼的禁忌人群一般有对海鲜过敏的人群、患有皮肤疾病的人群、痛风人群等。
5、注意事项不同
银鳕鱼的鱼肉比较鲜美，而且富含蛋白质，对身体比较好，但是银鳕鱼的刺比较多，如果宝宝吃的时候，要注意避免误吸，也不要吃到嘴里。而鳕鱼的刺比较少，并且比较适合给宝宝吃，但是要注意适量，以免给胃肠道增加负担。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进宝宝的生长发育。
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