板栗一般指栗。生板栗和熟板栗的功效与作用一般有补充营养、促进消化、辅助保护血管、提高免疫力、辅助预防便秘等。
1、补充营养
生板栗和熟板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
生板栗和熟板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适量食用板栗，有利于促进消化。
3、辅助保护血管
生板栗中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防高血压、高血脂等疾病。
4、提高免疫力
生板栗和熟板栗中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
5、辅助预防便秘
板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时可以在医生指导下服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
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