39问医生

黄心苦菊的功效与作用

黄心苦菊具有清热解毒、利尿、消肿、健胃消食等功效和作用。
1.清热解毒
黄心苦菊具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利尿
苦菊中的水分和膳食纤维能够促进身体新陈代谢，加速体内废物排出，从而起到利尿的效果。
3.消肿
苦菊中的一些活性成分有助于抑制炎症反应，改善局部血液循环，进而达到消肿的目的。
4.健胃消食
苦菊中含有丰富的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收食物，改善食欲不振的情况。
苦菊通常作为食材食用，适量摄入对健康有益。但因其性寒凉，脾胃虚寒者应慎用或避免长期大量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。