苦菜的功效与作用蒲公英的功效苦菜

苦菜一般具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利尿消肿、辅助降血压等功效，对于改善便秘、缓解上火症状等有一定的作用。

1、补充营养

苦菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、润肠通便

苦菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、清热解毒

苦菜性寒，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，可以适量食用苦菜，有利于病情的恢复。

4、利尿消肿

苦菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。如果存在肾功能不全引起的水肿，可以适当食用苦菜，有利于改善症状。

5、辅助降血压

苦菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

虽然苦菜的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对苦菜过敏的人群，容易引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。如果患者出现了上述症状，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物来治疗。