39问医生

紫薯干的功效与作用及禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询

紫薯干是用紫薯加工而成,适量食用可以补充营养、促进消化等功效与作用,但过量食用可能会引起胃肠道不适、血糖升高等不适。紫薯干中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以预防便秘。紫薯干中含有丰富的花青素,可以起到抗氧化的作用,有利于皮肤的健康。紫薯干中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分,适量食用可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。但紫薯干中的淀粉含量比较高,如果患者过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。紫薯干中含有大量的糖分,患者过量食用还可能会导致血糖升高,不利于身体的健康。因此,建议患者适量食用紫薯干。

此外,对紫薯干过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。在日常生活中,患者应注意饮食健康,可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,避免食用辛辣、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等。同时,患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质,提高抗病能力。

66
2022-04-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品