山芝麻籽具有清热解毒、祛痰止咳、活血消肿、润肠通便等功效和作用。
1.清热解毒
山芝麻籽具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.祛痰止咳
该品有一定的祛痰止咳效果，对于肺热咳嗽、痰多气喘等症有辅助治疗作用。
3.活血消肿
其还有一定活血消肿的功效，可促进局部血液循环，缓解跌打损伤所致疼痛及肿胀。
4.润肠通便
适量食用山芝麻籽能够起到润滑肠道、软化大便的效果，从而改善便秘症状。
需要注意的是，虽然山芝麻籽的上述功效对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻或消化不良等问题。此外，由于山芝麻籽性质微寒，长期或过量服用可能造成脾胃虚寒，因此体质虚弱者应慎用。
1.清热解毒
山芝麻籽具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.祛痰止咳
该品有一定的祛痰止咳效果，对于肺热咳嗽、痰多气喘等症有辅助治疗作用。
3.活血消肿
其还有一定活血消肿的功效，可促进局部血液循环，缓解跌打损伤所致疼痛及肿胀。
4.润肠通便
适量食用山芝麻籽能够起到润滑肠道、软化大便的效果，从而改善便秘症状。
需要注意的是，虽然山芝麻籽的上述功效对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻或消化不良等问题。此外，由于山芝麻籽性质微寒，长期或过量服用可能造成脾胃虚寒，因此体质虚弱者应慎用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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