39问医生

芝麻籽油的作用与功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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芝麻籽油是用芝麻种子压榨而成的油品,具有多种功效,如食用、药用、护肤等。

1、食用

芝麻籽油富含不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素等多种营养成分,可以为人体提供所需的营养。其中,不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化,降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量,从而辅助降低血脂,适合动脉粥样硬化和心脑血管疾病患者食用。芝麻籽油中含有丰富的维生素E,可以促进人体新陈代谢,有助于维持皮肤弹性,延缓衰老。

2、药用

芝麻籽油也可用于药用,可治疗因肝肾不足、精血亏虚导致的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状。此外,还可治疗因精血不足导致的男性阳痿、早泄、遗精等症状。

3、护肤

芝麻籽油中含有丰富的维生素E,具有抗氧化、抗自由基、改善皮肤质量的作用,还可辅助减少皮肤老化,减少皱纹生成。

除此之外,还具有润肠通便、缓解便秘的功效。但患者需注意,芝麻籽油属于食物,不能代替药物治疗疾病,如有不适,还需及时就医治疗。

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2022-04-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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