老年人高血压控制不住降不下来可以采取生活方式干预、抗高血压药物治疗、心理行为疗法、定期监测血压治疗。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加体力活动等方式改善生活习惯来降低血压。适用于轻度至中度高血压且存在不良生活习惯的患者。
2.抗高血压药物治疗
根据医嘱选择合适的抗高血压药物如硝苯地平、氯沙坦等，并按时服用以控制血压。适合于所有类型的高血压患者，在医生指导下使用。
3.心理行为疗法
接受认知行为治疗或放松技巧训练可以帮助减轻压力反应从而间接影响血压水平。对于因生活事件引起短期血压升高具有积极作用。
4.定期监测血压
定期在家自测血压可帮助了解个体化血压变化规律，并指导调整治疗方案。适合于需要密切跟踪血压波动情况的患者。
在老年高血压难以控制的情况下，建议及时就医，由专业医师评估是否需要调整药物。同时，应减少钠盐摄入量，每日不超过5克，有助于控制血压。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加体力活动等方式改善生活习惯来降低血压。适用于轻度至中度高血压且存在不良生活习惯的患者。
2.抗高血压药物治疗
根据医嘱选择合适的抗高血压药物如硝苯地平、氯沙坦等，并按时服用以控制血压。适合于所有类型的高血压患者，在医生指导下使用。
3.心理行为疗法
接受认知行为治疗或放松技巧训练可以帮助减轻压力反应从而间接影响血压水平。对于因生活事件引起短期血压升高具有积极作用。
4.定期监测血压
定期在家自测血压可帮助了解个体化血压变化规律，并指导调整治疗方案。适合于需要密切跟踪血压波动情况的患者。
在老年高血压难以控制的情况下，建议及时就医，由专业医师评估是否需要调整药物。同时，应减少钠盐摄入量，每日不超过5克，有助于控制血压。
孙国辉
刘芳
史珂慧
庄谊
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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