高血压190一般是指收缩压190mmHg，吃药多久会正常需要根据患者的具体情况进行判断。
收缩压190mmHg属于3级高血压，是比较严重的，可能会出现头痛、心律失常、心悸、耳鸣等症状。如果患者血压升高的情况比较轻微，遵医嘱服用硝苯地平、美托洛尔等药物，一般在半个小时到一个小时左右可以使血压恢复正常。如果患者血压升高的情况比较严重，而且没有及时进行治疗，可能需要2到3个小时左右才可以使血压恢复正常。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，比如肥肉、辣椒等。同时患者要保持良好的作息习惯，不要熬夜，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体抵抗力。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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