39问医生

节食减肥会导致血糖低吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
节食减肥可能会导致血糖低。
节食减肥使食物中碳水化合物减少，身体长时间处于饥饿状态，此时肝脏中的肝糖原会被分解利用以供应身体所需能量，从而导致血液中的葡萄糖浓度降低，出现低血糖的症状。
如果节食的同时还进行了度运动或患有糖尿病，则更容易发生低血糖的风险增加。
对于节食减肥的人群而言，监测血糖变化是必要的，建议定期进食含碳水化合物的食物，并随身携带一些快速提升血糖的食物，如糖果、水果等，以备不时之需。
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2024-03-09 浏览100次
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