39问医生

节食减肥会导致血糖上升么

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你好，会。断食、节食也会削弱身体控制血糖的能力。血糖并非越低越好,而是稳定在健康的水平才好,过低和过高都会对身体造成伤害。如果热量摄入过低,稍微摄入一些热量,血糖反而会快速升高。也有研究证明,曾经在孕期、婴幼儿期或青少年期经历长期饥饿营养不良的人,到中年之后患上糖尿病的机会比一直营养良好的人更大。这说明热量摄入过小很有可能无论在短期还是长期上,都不利于控制血糖。