吃凉的东西、总是吐是由于脾胃虚寒引起的;出现这样的情况可以通过中药进行调理,例如茯苓、半夏、肉桂、附子、干姜等。另外还可以吃一些中成药治疗,例如香砂养胃丸、参苓白术散等。这个时候需要减少饮食,减轻胃肠道的负担,吃一些清淡,易消化的食物要避免生冷、辛辣、刺激性的食物。这个时候需要减少饮食,减轻胃肠道的负担,吃一些清淡,易消化的食物要避免生冷、辛辣、刺激性的食物。这个时候需要减少饮食,减轻胃肠道的负担,吃一些清淡,易消化的食物要避免生冷、辛辣、刺激性的食物。这个时候需要减少饮食,减轻胃肠道的负担,吃一些清淡,易消化的食物要避免生冷、辛辣、刺激性的食物。