桑葚红枣具有滋阴润燥、养血安神、补肝益肾的功效和作用。
1.滋阴润燥
桑葚和红枣具有一定的滋阴润燥作用，能够缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状。
2.养血安神
两者合用可辅助改善因气血不足引起的失眠、头晕、心悸等不适症状。
3.补肝益肾
桑葚和红枣从中医角度来讲都入肝经和肾经，因此能起到补肝益肾的效果。
虽然桑葚和红枣都有多种营养成分及药理活性，但建议在食用时注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动等问题。另外，对于存在特定疾病如糖尿病的人群，在食用前应咨询医生以确保安全性和适宜性。
1.滋阴润燥
桑葚和红枣具有一定的滋阴润燥作用，能够缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状。
2.养血安神
两者合用可辅助改善因气血不足引起的失眠、头晕、心悸等不适症状。
3.补肝益肾
桑葚和红枣从中医角度来讲都入肝经和肾经，因此能起到补肝益肾的效果。
虽然桑葚和红枣都有多种营养成分及药理活性，但建议在食用时注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动等问题。另外，对于存在特定疾病如糖尿病的人群，在食用前应咨询医生以确保安全性和适宜性。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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