孕前BMI一般是指体重指数，可以通过体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2)来计算。
体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为BMI=体重(kg)/身高的平方(m^2)。通常认为BMI在18.5-23.9kg/m^2为正常，在24-27.9kg/m^2为超重，≥28kg/m^2为肥胖。体重指数并不是越低越好，过低的BMI可能会导致营养不良、免疫力下降等问题。建议女性在孕前保持BMI在18.5kg/m^2以上，男性在23.9kg/m^2以上，有助于孕育健康的宝宝。
除了体重，女性在孕前还应注意饮食调理，在日常生活中要注意合理膳食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，女性还应注意保持规律的作息，避免熬夜，以免影响身体内分泌水平，对孕育健康的宝宝造成不良影响。
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