200千卡卡路里相当于约60克脂肪的摄入量。若每日摄入脂肪超过正常范围，可能增加肥胖风险，建议调整饮食结构。
200千卡卡路里相当于约60克脂肪的摄入量。若每日摄入脂肪超过正常范围，可能增加肥胖风险，建议调整饮食结构。每日摄入脂肪超过正常范围，可能增加肥胖风险，导致血脂代谢异常，进而引发心血管疾病。针对超重或肥胖患者，可采取低脂饮食，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维摄入，如燕麦、荞麦等，有助于控制体重。
建议定期监测体重和体脂率，以确保脂肪摄入量在正常范围内。必要时，可通过运动结合饮食的方式进行调整。
200千卡卡路里相当于约60克脂肪的摄入量。若每日摄入脂肪超过正常范围，可能增加肥胖风险，建议调整饮食结构。每日摄入脂肪超过正常范围，可能增加肥胖风险，导致血脂代谢异常，进而引发心血管疾病。针对超重或肥胖患者，可采取低脂饮食，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维摄入，如燕麦、荞麦等，有助于控制体重。
建议定期监测体重和体脂率，以确保脂肪摄入量在正常范围内。必要时，可通过运动结合饮食的方式进行调整。
北京大学第三医院
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