一般情况下，硒是人体所需的微量元素之一，但过量补硒可能会导致中毒，每天补硒一般在0.5-1.2μg比较合适。
硒是人体内一种必需的微量元素，具有抗氧化、调节免疫、保护心血管、改善糖尿病等作用。人体每天需要适量的硒，但如果过量补硒，人体可能会出现中毒现象，表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻、皮肤发黄等。一般来说，每天补硒0.5-1.2μg，身体就可以得到满足。如果出现硒中毒的情况，建议患者及时就医，在医生的指导下通过催吐、洗胃、导泻等方式进行治疗。
此外，由于硒是一种微量元素，补硒过量还可能会导致人体免疫力下降、头发干枯、脱发、皮肤过敏等情况，因此建议患者在医生指导下补硒，避免盲目补硒。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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