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茯苓芡实山药莲子汤怎么熬

郭伟 全科 主治医师
三级甲等
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茯苓芡实山药莲子汤熬制时，先将茯苓、芡实、莲子提前浸泡两小时，山药去皮切段备用。锅中加适量清水，放入茯苓、芡实、莲子，大火煮沸后转小火慢炖四十分钟，再加入山药继续炖二十分钟，至食材软烂即可。此汤平和，适合日常调养，但体质偏燥或消化较弱者应适量食用，食用后若感不适可暂停。

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2026-03-03 浏览100次
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