茯苓芡实莲子山药具有利水消肿、健脾养胃、固肾涩精、补气养血等功效和作用。
1.利水消肿
茯苓具有利水渗湿的功效，芡实能健脾祛湿，莲子可清热解毒，山药能生津润燥，合用可以起到缓解水肿的作用。
2.健脾养胃
茯苓、芡实、莲子、山药都属于中药中的食材，能够起到一定的健脾养胃效果，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3.固肾涩精
茯苓芡实莲子山药四种药材合用，对于肾虚遗精滑精、尿频等病症有一定的治疗效果。
4.补气养血
上述药材合用有补中益气、养血安神之效，适用于气血两虚所致的心悸失眠、头晕目眩、面色萎黄等症状。
在使用茯苓芡实莲子山药时需注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。此外，由于茯苓具有利尿作用，因此服用期间应保持充足的水分摄入，以防止脱水的发生。
1.利水消肿
茯苓具有利水渗湿的功效，芡实能健脾祛湿，莲子可清热解毒，山药能生津润燥，合用可以起到缓解水肿的作用。
2.健脾养胃
茯苓、芡实、莲子、山药都属于中药中的食材，能够起到一定的健脾养胃效果，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3.固肾涩精
茯苓芡实莲子山药四种药材合用，对于肾虚遗精滑精、尿频等病症有一定的治疗效果。
4.补气养血
上述药材合用有补中益气、养血安神之效，适用于气血两虚所致的心悸失眠、头晕目眩、面色萎黄等症状。
在使用茯苓芡实莲子山药时需注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。此外，由于茯苓具有利尿作用，因此服用期间应保持充足的水分摄入，以防止脱水的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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