在不吃药的情况下可通过食疗或运动等方法进行降血压。轻度高血压患者在不服用降压药的情况下降低血压更合适 ，结合生活方式干预和改善，可以先观察血压是否可以控制到达标。建议患者注意运动减肥，低盐低脂饮食，将每日食盐摄入量控制在6克以下，多吃新鲜蔬菜。建议患者每周锻炼150分钟以上，并增加抗阻力运动。
39问医生
在不吃药的情况下,怎么能降血压
魏晓冬
心内科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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