芝麻油有通便的作用。
芝麻油中含有丰富的油脂、维生素E等物质，能够润滑肠道黏膜，促进排泄物排出，从而达到通便的效果。因此，芝麻油对便秘症状有一定的缓解作用。
除了上述提及的直接食用外，芝麻油还可用于制作菜肴或作为调味品添加到食物中以增加风味。
在使用芝麻油来改善便秘时，应注意适量摄入，并避免过量食用以防引起腹泻或其他不适症状。同时，对于长期存在严重消化问题的人群而言，建议咨询专业医生或营养师的意见后再行决定是否采用此种方法。
芝麻油中含有丰富的油脂、维生素E等物质，能够润滑肠道黏膜，促进排泄物排出，从而达到通便的效果。因此，芝麻油对便秘症状有一定的缓解作用。
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在使用芝麻油来改善便秘时，应注意适量摄入，并避免过量食用以防引起腹泻或其他不适症状。同时，对于长期存在严重消化问题的人群而言，建议咨询专业医生或营养师的意见后再行决定是否采用此种方法。
首都医科大学附属北京儿童医院
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