黑芝麻核桃仁磨粉具有补肝肾、润肠通便、乌发、健脑益智等功效和作用。
1.补肝肾
从中医角度而言，黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，具有补肝肾的作用，能够辅助治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等症状。
2.润肠通便
黑芝麻富含油脂及纤维素，能润滑肠道，促进排便，改善便秘症状。
3.乌发
黑芝麻中的黑色素有助于滋养头发，使头发变黑。
4.健脑益智
核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，这些物质对大脑有一定的好处，可以起到一定的健脑益智的作用。
需要注意的是，虽然黑芝麻核桃仁粉具有上述多种功效，但并不能直接决定寿命长短或预防癌症等疾病的发生。在食用时还需注意适量原则，避免过量摄入导致肥胖等问题。
1.补肝肾
从中医角度而言，黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，具有补肝肾的作用，能够辅助治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等症状。
2.润肠通便
黑芝麻富含油脂及纤维素，能润滑肠道，促进排便，改善便秘症状。
3.乌发
黑芝麻中的黑色素有助于滋养头发，使头发变黑。
4.健脑益智
核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，这些物质对大脑有一定的好处，可以起到一定的健脑益智的作用。
需要注意的是，虽然黑芝麻核桃仁粉具有上述多种功效，但并不能直接决定寿命长短或预防癌症等疾病的发生。在食用时还需注意适量原则，避免过量摄入导致肥胖等问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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