雪莲子具有清热解毒、润肠通便、滋阴补肾、益气养血等功效和作用。
1.清热解毒
雪莲子具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.润肠通便
雪莲子富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.滋阴补肾
雪莲子入药后可滋阴补肾，对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症有一定的调理效果。
4.益气养血
雪莲子可用于治疗气血不足引起的心悸失眠、面色萎黄等症状。
使用雪莲子时需注意其性质偏寒，脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引发或加重腹泻症状。此外，若对雪莲子过敏则应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热解毒
雪莲子具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.润肠通便
雪莲子富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.滋阴补肾
雪莲子入药后可滋阴补肾，对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症有一定的调理效果。
4.益气养血
雪莲子可用于治疗气血不足引起的心悸失眠、面色萎黄等症状。
使用雪莲子时需注意其性质偏寒，脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引发或加重腹泻症状。此外，若对雪莲子过敏则应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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