吃黑豆芽具有美白祛斑、美容养颜、滋养头发的好处，吃多了容易出现腹泻 。黑豆芽中含有丰富的氨基酸、维生素B1、维生素B2等多种矿物质，可以起到抗氧化作用，能清除体内的自由基，经常食用黑豆芽，不仅可以美白祛斑、美容养颜、滋养头发，还可以提高身体免疫力，延缓衰老。此外黑豆芽中含有丰富的维生素A，能起到保护视力、预防夜盲症的作用。
39问医生
吃黑豆芽的好处与坏处
刘泽群
妇产科
主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
咨询
66
2022-05-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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