孕妇苏打水喝多了有什么副作用

孕妇喝太多苏打水可能会导致体重增加、代谢性酸中毒、水肿、高血压和肾结石等副作用。
1.体重增加
苏打水含有一定量的糖分和热量，如果摄入过多会导致热量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。可能导致孕期体重增长过快，进而引起妊娠期糖尿病、巨大儿等并发症发生概率增高。
2.代谢性酸中毒
苏打水中所含有的碳酸氢钠可以中和体内的胃酸，降低体内酸度，但若摄入过量则会引起碱性物质积累，导致血液pH值上升，形成代谢性碱中毒。可能会出现恶心、呕吐、头痛等症状，严重时甚至会出现昏迷、呼吸困难等情况。
3.水肿
苏打水具有利尿作用，能促进水分排出，避免水肿的发生。但如果长期大量饮用苏打水，会导致电解质失衡，进一步加重水肿症状。
4.高血压
苏打水中的钠离子可使血压升高，而钾离子有助于降低血压。过量摄入钠离子会使得血压持续处于高位状态，从而诱发或加重妊娠期高血压疾病。
5.肾结石
苏打水属于偏碱性的饮品，长期大量摄入可能会影响钙的吸收和利用，导致尿液中的钙含量增加，从而增加肾结石的风险。孕妇可能出现腰痛、血尿等症状，严重者可导致肾功能损害。
孕期饮食需注意均衡营养，避免过度依赖某种食物或饮料。若上述不适症状较为明显，则建议及时就医进行专业评估和治疗。