雪莲果具有通便排毒、调理肠胃、降低血糖、调节血脂、辅助降血压等功效和作用。
1.通便排毒
雪莲果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.调理肠胃
雪莲果中的寡糖有助于恢复有益菌群平衡，提高消化吸收功能。
3.降低血糖
雪莲果中所含的低聚果糖可以减缓碳水化合物的消化速度，稳定血糖水平。
4.调节血脂
摄入雪莲果后可增加体内胆固醇的排泄量，从而降低血液中的甘油三酯含量。
5.辅助降血压
雪莲果含有一定的钾元素，有利于钠离子的代谢，从而起到辅助降血压的效果。
适量食用雪莲果对健康有诸多益处。但需注意的是，由于其属于寒性食物，长期或过量食用可能引起腹泻等问题，因此脾胃虚寒者应慎食。
1.通便排毒
雪莲果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.调理肠胃
雪莲果中的寡糖有助于恢复有益菌群平衡，提高消化吸收功能。
3.降低血糖
雪莲果中所含的低聚果糖可以减缓碳水化合物的消化速度，稳定血糖水平。
4.调节血脂
摄入雪莲果后可增加体内胆固醇的排泄量，从而降低血液中的甘油三酯含量。
5.辅助降血压
雪莲果含有一定的钾元素，有利于钠离子的代谢，从而起到辅助降血压的效果。
适量食用雪莲果对健康有诸多益处。但需注意的是，由于其属于寒性食物，长期或过量食用可能引起腹泻等问题，因此脾胃虚寒者应慎食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
乳果糖口服溶液
