大豆肽粉具有调节血脂、补充营养、增强免疫力、改善便秘、辅助降低胆固醇的功效与作用，但也可能会引起腹胀、腹痛等副作用。
1、调节血脂
大豆肽粉中含有丰富的大豆异黄酮，可以调节血脂，对于高脂血症的患者可以起到辅助改善的作用。
2、补充营养
大豆肽粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、增强免疫力
大豆肽粉中含有丰富的多肽氨基酸，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、改善便秘
大豆肽粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适当喝大豆肽粉，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
5、辅助降低胆固醇
大豆肽粉中含有丰富的卵磷脂，可以降低体内的胆固醇含量，有助于预防高血脂症、高胆固醇血症等疾病。
但需要注意的是，对大豆肽粉过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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