乌梅果具有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、安蛔止痛、解毒生肌等功效和作用。
1.敛肺止咳
乌梅具有收敛肺气的作用，能缓解因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
2.涩肠止泻
乌梅可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而达到止泻的目的。
乌梅可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而达到止泻的目的。
3.生津止渴
乌梅能够刺激唾液腺分泌，提高口腔内的湿度，改善口干舌燥的症状。
乌梅能够刺激唾液腺分泌，提高口腔内的湿度，改善口干舌燥的症状。
4.安蛔止痛
乌梅中的有机酸能抑制寄生虫的活动，减轻其对肠壁的刺激，缓解腹痛、腹泻等不适症状。
乌梅中的有机酸能抑制寄生虫的活动，减轻其对肠壁的刺激，缓解腹痛、腹泻等不适症状。
5.解毒生肌
乌梅含有多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，促进皮肤细胞再生。
乌梅含有多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，促进皮肤细胞再生。
使用乌梅时需注意适量食用，避免过量导致胃部不适。对于存在肝病或肾脏疾病的人群，应谨慎使用以避免潜在风险。
1.敛肺止咳
乌梅具有收敛肺气的作用，能缓解因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
2.涩肠止泻
乌梅可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而达到止泻的目的。
乌梅可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而达到止泻的目的。
3.生津止渴
乌梅能够刺激唾液腺分泌，提高口腔内的湿度，改善口干舌燥的症状。
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4.安蛔止痛
乌梅中的有机酸能抑制寄生虫的活动，减轻其对肠壁的刺激，缓解腹痛、腹泻等不适症状。
乌梅中的有机酸能抑制寄生虫的活动，减轻其对肠壁的刺激，缓解腹痛、腹泻等不适症状。
5.解毒生肌
乌梅含有多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，促进皮肤细胞再生。
乌梅含有多种抗氧化物质，有助于清除体内自由基，促进皮肤细胞再生。
使用乌梅时需注意适量食用，避免过量导致胃部不适。对于存在肝病或肾脏疾病的人群，应谨慎使用以避免潜在风险。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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