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乌梅的功效与作用和适用人群是什么
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
乌梅具有收敛止泻、生津止渴、和胃安蛔功效和作用
1.收敛止泻
乌梅中的鞣酸可以吸附肠道中的水分，从而起到收敛止泻的作用。适用于腹泻、腹痛等消化系统不适症状。
2.生津止渴
乌梅具有生津止渴的功效，可以缓解口干舌燥、咽干等症状。对于热病伤津、口渴多饮的人群尤为适用。
3.和胃安蛔
乌梅中的成分可以抑制肠道寄生虫的活动，从而达到和胃安蛔的效果。适用于蛔虫引起的腹痛、腹泻等症状。
乌梅虽有多种功效，但并不适合所有人食用。过量摄入可能导致口腔溃疡、牙齿变黑等不良反应。因此，在使用乌梅时应遵循适量原则，并注意个体差异。