泡发的笋干要煮多久，需要根据具体情况进行判断，通常需要煮10-30分钟。
笋干是日常生活中常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果泡发的笋干比较干燥，通常需要煮10分钟左右，可以使笋干软化，有利于食用。但如果泡发的笋干比较湿润，则需要煮30分钟左右，可以使笋干变得更加软烂，有利于食用。另外，需要注意的是，如果是经过泡发的笋干，通常不建议煮太长时间，以免导致营养成分流失，还可能会导致口感变差。
另外，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果食用笋干后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 04:10 举报
